آشپزی سالم

طرز تهیه ۲ نوع صبحانه مقوی

یک صبحانه دل چسب گرم مقوی که نیاز بدن رو تامین میکنه

کیک شکلاتی پخته شده در مایکرووی

مواد لازم:

۴ قاشق غذاخوری آرد
۴ قاشق غذاخوری شکر
۳ قاشق غذا خوری پودر کاکائو
۱/۴ قاشق چای خوری بکینگ پودر
یک مقدار کم نمک
۱ تخم مرغ
۳ قاشق غذاخوری شیر
۱ قاشق غذاخوری کره
۲ یا ۳ تافی نرم


طرز تهیه 

تمام ترکیبات را در یک کاسه ۳۰۰ میلی لیتر مخلوط کنید. خمیر را در دو فنجان یا قالب های مقاوم در برابر حرارت قرار دهید.

طرز تهیه این صبحانه به طوری است که دو مرحله پخت نیاز دارد ابتدا برای یک دقیقه در درجه ۷۰۰ وات مایکروویو آن را بپزید. سپس کیک ها را بیرون آورید و روی آنها تکه های تافی بریزید. دوباره به مدت یک دقیقه آن را در مایکرویو قرار دهید.

اجازه دهید کیک ها کمی قبل از سرو خنک شوند.


ژامبون گوشت و پنیر
مواد لازم:

۲ تکه نان
۲ برش ژامبون
۲ تکه پنیر
۴ برگ ریحان
فلفل قرمز


طرز تهیه 

ژامبون و دو برگ ریحان را روی یک تکه نان قرار دهید. روی آن پودر فلفل قرمز بریزید. یک تکه پنیر و بقیه ریحان را روی آن قرار دهید و ساندویچ را با تکه های دیگر نان بپوشانید.

اگر شما یک دستگاه اسنک پز دارید، ساندویچ را در آن قرار داده و به خوبی آن را فشار دهید تا ساندویچ به رنگ طلایی تبدیل شود.

اگر این دستگاه را نداشته باشید، طرز تهیه صبحانه به این صورت است که باید ساندویچ را در یک تابه با روغن داغ قرار دهید و هر دو طرف را به خوبی سرخ کنید تا یک پوسته طلایی روی آن ظاهر شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
بستن