مواد لازم برای تهیه اسموتی موز
▫ موز یخ‌زده: یک عدد
▫ بستنی وانیلی: دو اسکوپ
▫ شیر تازه: یک فنجان
▫ خامه زده شده: به مقدار لازم
طرز تهیه اسموتی موز
یک موز را در فریزر قرار دهید تا یخ بزند. سپس آن را تکه تکه کنید و در مخلوط‌کن بریزید. دو اسکوپ بستنی وانیلی هم اضافه کنید. یک فنجان شیر تازه را به مواد قبلی بیفزایید. حال مخلوط‌کن را روشن کنید تا موادتان با هم کاملا ترکیب شوند و مخلوطی یکدست ایجاد شود.
طرز تهیه اسموتی موز و گردو(۱)
مواد لازم :
یک عدد موز
مقدار لازم گردو
شیر یک لیتر
شکر۱پیمانه
نشاسته ۱پیمانه
طرز تهیه:
برای تهیه این اسموتی موز و گردو باید شیر، شکر و نشاسته را در ظرفی ریخته و با هم مخلوط کنید. حالا آنها را روی حرارت بگذارید و خوب هم بزنید تا قوام بیاد. حالا موز را با رنده درشت رنده کنید و به مواد اضافه کنید. همچنین گردوهای خرد شده در سایز دلخواه را هم به مواد بیافزایید. بعد از کمی هم زدن میتوانید زیر حرارت را خاموش کنید. اسموتی شما آماده است. این نوشیدنی هم میتوانید خنک یا گرم میل کنید.
طرز تهیه اسموتی موز و گردو (۲)
مواد لازم :
شکلات ۴ قاشق غذا خوری شکلات مایع
موز ۱ عدد
شیر ۳۷۵ میلی لیتر
بستنی وانیلی ۱۲ عدد ۱۲ اسکوپ
عسل ۱ قاشق غذا خوری
شکلات تخته ای رنده شده به دلخواه
گردو ۲ قاشق غذا خوری
طرز تهیه :
برای تهیه این نوشیدنی ابتدا شکلات مایع را داخل لیوان ریخته و به دور تا دور لیوان بمالید تا از داخل لیوان تان کامل شکلاتی شود. حالا لیوان ها را داخل فریزر بگذارید تا شکلات ها یخ ببندد.
در این مرحله موز، شیر، بستنی و عسل را با همزن یا مخلوط کن حسابی ترکیب کنید تا یکدست شوند. اگر دوست داشتید میتوانید داخل اسموتی تان هم کمی شکلات بریزید. ولی خیلی نریزید تا طعم موز پا بر جا باشد.
حالا لیوان ها را از فریزر در آورده و اسموتی را داخل آنها بریزید. کمی بستنی روی آن بریزید و با گردو و شکلات رنده شده تزئین کنید. این نوشیدنی یک نوشیدنی خیلی شیک و خوشمزه است.
طرز تهیه اسموتی موز و گردوطرز (۳)
این اسموتی برای کودکان هم مفید است و میتوانید به عنوان میانوعده به آنها بدهید. مواد زیر تقریبا برای ۴ کودک کافیست :
مواد لازم :
موز بزرگ ۳ عدد
ماست شیرین ۲ لیوان
شیر بدون چربی ۲ لیوان
وانیل ۱ قاشق چای خوری
عسل ۵ قاشق غذاخوری
یخ خرد شده ۱ لیوان
گردوی پودر شده اختیاری
طـرز تهیه:
برای تهیه این نوشیدنی با موز باید تکه های موز، ماست، شیر، وانیل، عسل و یخ های خرد شده را در مخلوط کن بریزید و حسابی با هم مخلوط کنید تا مایع یکدستی حاصل شود. به همین راحتی اسموتی شما آماده است. آنها را در لیوان های زیبا ریخته و با نی های قشنگ و موز و گردو تزیین کنید. اگر دوست داشتید میتوانید کمی گردوی پودر شده هم داخل اسموتی بریزید.
