آشپزی رژیمی
-
آشپزی رژیمی
طرز تهیه مرغ کرانچی رژیمی
مواد لازم یک چهارم فنجان سبوس غلات نصف فنجان غلات آماده صبحانه یک هشتم قاشق چای خوری پودر پیاز یک…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه کوکوی لوبیا
مواد لازم کوکوی لوبیا سبز لوبیا سبز ۲۰۰ گرم تخم مرغ ۳ عدد سیب زمینی ۲ عدد فلفل دلمه ای…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه کباب سبزیجات یونانی
مواد لازم برای کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران : پنیر کبابی ۱۲۰ گرم فلفل دلمه ای زرد ۱ عدد کدو…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی 3 سوت
طرز تهیه ناگت سبزیجات
روغن پودر سوخاری:نصف پیمانه نمک:یک چهارم قاشق چای خوری به علاوه مقداری بیشتر برای چاشنی پوره سیب زمینی:یک و نیم…
بیشتر بخوانید » -
Uncategorized
طرز تهیه چیلی قارچ برای گیاهخواران
مواد لازم.قارچ چیل قارچ نیم کیلو فلفل دلمهای خرد شده ۱/۲ پیمانه فلفل چیلی سبز ۱ عدد پیازچه خرد شده…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
رولت اسفناج با ماست
مواد لازم ۲۵۰ گرم اسفناج ۲ عدد تخممرغ ۱ قاشق سوپخوری آرد سفید ۵۰ گرم ماست چکیده ۸۰ گرم گردو…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه سس فرانسوی رژیمی
مواد لازم برای تهیه سس فرانسوی رژیمی لیموترش به اندازه نیاز زعفران آب شده یک قاشق غذاخوری زرشک دو قاشق…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه اسنک رژیمی
مواد لازم برای اسنک رژیمی نان تست :یک عدد گل کلم :نصف لیوان قارچ :نصف لیوان گوجه فرنگی :یک عدد…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه پنکیک اسفناج
پنکیک اسفناج مواد لازم اسفناج خرد شده ۵۲۰ گرم آرد گندم نصف پیمانه (۵۰ گرم) زرده ی تخم مرغ ۱ عدد شیر پاستوریزه ۲…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه ساندویچ رژیمی خیار و لیمو
ساندویچ رژیمی خیار و لیمو مواد لازم پنیر خامه ای ۱۰۰ گرم آبلیمو ۲ قاشق شوید تازه خرد شده ۲…
بیشتر بخوانید »