آشپزی رژیمی
-
آشپزی رژیمی
طرز تهیه آنچیلادای رژیمی
مواد لازم برای آنچیلادای رژیمی یک چهارم فنجان پیاز خردشده یک چهارم فنجان فلفل سبز خردشده یک فنجان کنجاله سویا…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه سوپ زردچوبه هم میشه لاغر شد
مواداولیه : ریشه زنجبیل ۵گرم نمک ۴۵گرم ۲ عدد هویج متوسط ۲عدد پیازچه زردچوبه ۳۵گرم نصف فنجان شیر بدون چربی…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه ناسی گورنگ اندونزیی
مواد لازم روغن ۲ قاشق غذا خوری ۱ عدد کوچک پیاز ۲ حبه سیر ۱ عدد هویج ۱/۲ عدد کوچک…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه کدوی کبابی خوشمزه
مواد لازم ۴ کدوی متوسط، که طولی نصف شده و سپس در قاچ‌های درشت خورد شده باشد. ۱ پیاز قرمز…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه ۸ نوع غذای رژیمی بسیار ساده و خوشمزه
۱-خوراک قارچ و هویج بخارپز مواد لازم: قارچ …………………………… ۴۰۰ گرم هویج …………………………. ۲ عدد بزرگ پیاز ……………………………. یک عدد…
بیشتر بخوانید » -
آش و سوپ
طرزتهیه سوپ عدس مجارستانی
مواد لازم عدس ریز ۲ پیمانه . پیاز خرد شده ۲ عدد . سیر خرد شده ۱ قاشق غذاخوری ساقه…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه ۲ نوع آبگوشت مرغ، غذایی رژیمی
طرز تهیه آبگوشت مرغ سنتی مواد لازم مرغ ۶ تیکه پیاز بزرگ ۱ عدد لپه ۵۰ گرم نعناع ۱/۲ قاشق…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
دستور پخت قارچ و پنیر گریل شده
مواد لازم قارچ دکمه‌ای کوچک ۳۶ عدد پنیر کبابی ۵۰۲ گرم آب لیمو ترش ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
چند نوع غذا آشپزی بدون روغن
مرغ‌آلو مواد لازم براي ۴نفر ۴تكه مرغ (ران يا سينه) ۲قاشق غذاخوري رب آلو يك‌حبه سير تازه رنده‌شده ۲قاشق غذاخوري…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه کوفته سوئدی
مواد لازم گوشت چرخ‌کرده: ۵۰۰ گرم سیب‌زمینی: سه عدد بزرگ تخم‌مرغ آب‌پز: سه عدد تخم‌مرغ خام- یک عدد روغن‌مایع: یک…
بیشتر بخوانید »