آشپزی گیاهی
-
آشپزی رژیمی
طرز تهیه مافین سبزیجات رژیمی
مواد لازم برای مافین سبزیجات رژیمی جوانه گندم ۲ قاشق غذاخوری پودر دانه کتان یک قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه توفو سوخاری؛ غذایی مخصوص گیاهخواران
مواد لازم: ۱ بسته ۴۰۰ گرمی پنیر توفو ۱ الی ۲ عدد تخم مرغ ½ پیمانه آرد ذرت ۱ قاشق…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی گیاهی
طرز تهیه دو نوع سالاد هویج
سالاد هویج با ماست مواد اولیه : هویج (متوسط) ۳ عدد ماست ۱ تا ۱.۵ لیوانروغن (زیتون) ۲ ق.غ نمک…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه رتتویی غذای فرانسوی با سبزیجات
مواد لازم رتتویی نصف پیاز ریز خرد شده دو حبه سیر ریز شده گوجه ی رنده شده یک پیمانه روغن…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه همبرگر گیاهی بلغور
مواد لازم برای همبرگر گیاهی بلغور همبرگر گیاهی لوبیا چیتی پخته :۴۰۰ گرم بلغور :½ پیمانه خرده نان یا پودر…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه خورش لوبیا سبز با سویا
مواد لازم برای خورش لوبیا سبز با سویا خورش لوبیا سبز لوبیا سبز :۵۰۰ گرم سویا :۲ پیمانه سیب زمینی…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی گیاهی
طرز تهیه مارچوبه سوخاری
مارچوبه سوخاری مواد لازم: مارچوبه ۵۰۰ گرم بادام آسیاب شده ۱۲۰ گرم پنیر پارمزان رنده شده ۷۰ گزم پودر سیر ۱…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه ناسی گورنگ غذا رژیمی وگیاهی
مواد لازم ۲ قاشق غذاخوری روغن ۱ عدد کوچک پیاز۲ حبه سیر ۱ عدد هویج ۱/۲ عدد کوچک کلم سیز…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی گیاهی
طرز تهیه بابا غنوج
مواد لازم برای تهیه بابا غنوج ۳ عدد بادمجان ۲ حبه سیر ۲ عدد لیمو ترش ۱ قاشق غذاخوری ارده…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی گیاهی
طرز تهیه بادمجان زغالی با سس چرمولا
مواد لازم برای تهیه بادمجان زغالی : دانه زیره سبز ۲ قاشق چایخوری بذر گشنیز ۱ قاشق چایخوری پوسته لیموی…
بیشتر بخوانید »