اطلاعات تغذیه
-
اطلاعات تغذیه
طرز تهیه نان با آرد ذرت در تابه وخواص آرد ذرت
مواد لازم برای تهیه نان با آرد ذرت آرد ذرت ۳ پیمانه نمک ۱ قاشق مرباخوری آب به میزان لازم…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
طرز تهیه “معجون رازیانه
اسموتی “معجون رازیانه مواد لازم برای تهیه یک لیوان اسموتی سیب:یک عدد رازیانه:یک فنجان هویج:دو عدد متوسط زنجبیل:یک قاشق غذاخوری آب…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی سالم
تغذیه خوراکی هایی که توانایی حافظه شما را زیاد میکنه
۱.کشمش و عسل مغز برای فکر کردن درست و به یاد آوردن، به انرژی نیاز دارد. بهترین راه تامین…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
۵ مواد عالی برای سلامتی قلب
گوجه فرنگی خوردن گوجه به چه نحوی به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سلامتی قلب کمک می‌کند؟ لیکوپن یک ماده‌ی…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه بادمجان سوخاری وخواص زیاد بادمجان
مواد لازم: بادمجان: دو عدد آرد: ۴۰ گرم آرد سوخاری: ۴۰گرم تخم مرغ: یک عدد نمک و فلفل: به مقدار…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
طرز تهیه چشم بلبلی پلو بدون گوشت وخواص آن
مواد لازم لوبیا چشم بلبلی : ۱ پیمانه برنج : ۲ پیمانه شوید : یک قاشق غذاخوری روغن : به…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
طرز تهیه دمنوش سیاه دانه با خواص درمانی
طرز تهیه دمنوش سیاه دانه یک قاشق غذا خوری سیاه دانه را در یک قوری ریخته و یک لیوان آب…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
ویژه افراد لاغر: چطور چاق شویم ؟
چه چیزی بخوریم؟ برای افزایش وزن، غذایی که مصرف می‌کنیم باید کالری بیشتری داشته و در ضمن تمام مواد غذایی…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
۱۸ غذای سالم برای قلب و مواد مغذی توصیه شده برای خانم ها
خرما این میوه‌ها غنی از پتاسیم هستند، یک منبع مغذی مهم که در حفظ فشار خون، نقش مهمی را ایفا…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
این غذاهای بظاهر سالم، سرطانزا هستند!
، چیپس (سیب‌زمینی سرخ‌کرده ترد)، نان تست یا بسیار برشته و غذاهای نشاسته‌دار همانند پاستا، ماکارونی، و ذرت می‌توانند مقدار…
بیشتر بخوانید »