۱.طرز تهیه آب اسفناج ( نوشیدنی برای کاهش وزن ) :
مواد لازم:
۱ فنجان اسفناج
۱ فنجان برگ چغندر
۱ عدد خیار
۲ عدد ساقه کرفس
۱ مشت گشنیز
۵ تا ۱۰ عدد برگ ریحان
۲ عدد سیب سبز
طرز تهیه نوشیدنی :
تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و بلافاصله بنوشید.
۲.آب انبه و اسفناج
مواد لازم:
۱ فنجان انبه خرد شده
۱ فنجان برگ اسفناج
۱ عدد سیب بدون هسته
½ لیموی پوست کنده
½ فنجان شیر نارگیل
طرز تهیه:
همه مواد را در آبمیوه گیری بریزید و لذت ببرید.
۳. آب آناناس و برگ چغندر
مواد لازم:
۱ عدد خیار
۱ عدد سیب سبز
۱ فنجان آناناس
۳ برگ چغندر
۱ مشت نعناع تازه
½ لیمو
طرز تهیه:
مواد را در مخلوط کن بریزید و به راحتی از نوشیدنی تان لذت ببرید.
۴. آبمیوه سبز تمیز کننده
مواد لازم:
۱ فنجان برگ چغندر بدون ساقه
½ فنجان اسفناج
۲ ساقه کرفس
۱ فنجان انگور سبز بدون هسته
۱ عدد خیار
۱ عدد سیب سبز
½ لیمو
½ فنجان برگ نعناع تازه
طرز تهیه:
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و با هم ترکیب کنید.
نوشیدنی برای کاهش وزننوشیدنی برای کاهش وزن
۵. آبمیوه سبز رژیمی
مواد لازم:
۱ عدد خیار
۱ فنجان اسفناج
۱ فنجان ریحان
۲ عدد سیب سبز
۱ عدد لیمو
½ فنجان نعناع
کمی زنجبیل تازه
طرز تهیه:
همه مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن بریزید و نوش جان کنید.
