آشپزی رژیمی
-
آشپزی رژیمی
طرز تهیه توفو سوخاری؛ غذایی مخصوص گیاهخواران
مواد لازم: ۱ بسته ۴۰۰ گرمی پنیر توفو ۱ الی ۲ عدد تخم مرغ ½ پیمانه آرد ذرت ۱ قاشق…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه رتتویی غذای فرانسوی با سبزیجات
مواد لازم رتتویی نصف پیاز ریز خرد شده دو حبه سیر ریز شده گوجه ی رنده شده یک پیمانه روغن…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه سالاد آراشید (بادام زمینی)
مواد لازم برای سالاد آراشید (بادام زمینی) پاستا (فُرمی) :۲۰۰ گرم فلفل سیاه (پودرشده) :یک قاشق چای خوری سرکه:۳ تا…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه گراتن قارچ
مواد لازم گراتن قارچ سیر له شده ۱ حبه قارچ ورقه شده ۳۰۰ گرم تخم مرغ ۲ عدد خامه ۲/۱…
بیشتر بخوانید » -
آش و سوپ
طرز تهیه انواع غذاهای که با ورمیشل آماده میشه
مواد مورد نیاز برای ورمیشل توپی برای ۶ نفر : سیب زمینی ۵ عدد ورمیشل (رشته‌فرنگی) به میزان لازم زرده…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه کوفته تبریزی گیاهی
مواد لازم برای کوفته تبریزی گیاهی سبزی شامل گشنیز، جعفری، شوید، ترخون، مرزه ۱کیلو لپه ۲پیمانه گوجه فرنگی ۶عدد آرد…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرزتهیه ۴ غذای خوشمزه مخصوص بیماران دیابتی
نان مغزدار و موزی بدون قند : مواد لازم ۲ عدد موز رسیده ۱ / ۲ فنجان جو ( ۴۲…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه جوجه کباب رژیمی مخصوص
مواد لازم جوجه کباب رژیمی برای ۴ نفر : سینه مرغ تکه شده نیم کیلو موسیر ۱ عدد سیر ۲…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه نخود پلو رژیمی
مواد لازم برای نخود پلو رژیمی نخود پلو برنج : ۵۰ الی ۳۰ گرم فلفل دلمه رنگی :یک عدد کوچک…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه همبرگر گیاهی بلغور
مواد لازم برای همبرگر گیاهی بلغور همبرگر گیاهی لوبیا چیتی پخته :۴۰۰ گرم بلغور :½ پیمانه خرده نان یا پودر…
بیشتر بخوانید »