آشپزی رژیمی
-
آشپزی رژیمی
طرز تهیه یتیمچه کبابی
مواد لازم یتیمچه کبابی بادنجان ۲ عدد کدو ۲ عدد سیر دو حبه پیازچه یک دسته گشنیز خرد شده کمی…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه خورش لوبیا سبز با سویا
مواد لازم برای خورش لوبیا سبز با سویا خورش لوبیا سبز لوبیا سبز :۵۰۰ گرم سویا :۲ پیمانه سیب زمینی…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی 3 سوت
طرز تهیه اسنک رژیمی
مواد لازم برای اسنک رژیمی اسنک رژیمی نان تست :یک عدد گل کلم :نصف لیوان قارچ :نصف لیوان گوجه فرنگی…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی 3 سوت
طرز تهیه خوراک قارچ و سیب زمینی رژیمی
مواد لازم ۴ نفر ۳ عدد سیب زمینی متوسط ۲۰۰ گرم قارچ ۱ عدد فلفل دلمه ای نمک و فلفل…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه دلمه کاهو پیچ چینی با دو روش رژیمی و با گوشت
مواد لازم دلمه کاهو با گوشت برگ کاهو :•: به اندازه کافی آب گوشت :•: یک تا دو لیوان کره…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه میگوی تـوپی
مواد لازم: میگو : ۳۰۰ گرم سیر : رنده شده یک حبه روغن مایع و نان تست و نمک :…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی 3 سوت
طرز تهیه مارچوبه با ژامبون
مواد لازم برای ۶ نفر: ژامبون ورقه شده یک اندازه ۶ ورق کنسرو مارچوبه ۱ قوطی متوسط سس مایونز ۱…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه پیش غذا اندونزیایی
مواد لازم روغن ۲ قاشق غذاخوری پیاز ۱ عدد کوچک سیر ۲ حبه هویج ۱ عدد کلم سبز ۱/۲ عدد…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه رولت ماهی تیلاپیا با پنیر صبحانه
مواد لازم ۱.ماهی تیلا پیلا نیم کیلو ۲.روغن برای سرخ کردن ۳.اب لیموترش ۲ قاشق غذا خوری ۴.نمک واویشن به…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه دلمه با سینه مرغ
مواد لازم برای دلمه مرغ : سینه مرغ ۲ عدد تخم مرغ یک عدد کره ۸۰ گرم پنیر چدار ۲۰۰…
بیشتر بخوانید »