اطلاعات تغذیه

۵ ماده غذایی برای رهایی از استرس

وقتی غذایی میخوریم به احساسی که بعد از خوردن آن غذا در ما به وجود می‌آید توجه چندانی نمی‌کنیم و…

بیشتر بخوانید »

خواص شگفت انگیز میوه به و دانه به

علاوه بر میوه به، دانه و برگ‌های این گیاه هم خواص درمانی دارند. و برای درمان سرفه، آنمی، مشکلات گوارشی،…

بیشتر بخوانید »

حذف آلودگی برنج از فلزات سنگین

خیساندن برنج قبل از پخت یکی از مراحلی است که در روند آماده سازی و پخت برنج انجام می‌شود، اما…

بیشتر بخوانید »

چه غذا هایی باید در زمستان بخوریم ؟

مزاج فصل زمستان چیست ؟ هر فصلی مزاج خاص خودش را دارد، مزاج فصل زمستان سرد و تر است؛بنابراین غذایی…

بیشتر بخوانید »

کفیر چیست و چه خواصی دارد؟

کفیر چیست و چه خواصی دارد کفیر، یک نوشیدنی پروبیوتیکی است که حاوی بسیاری از ترکیبات زیست فعال است و…

بیشتر بخوانید »

فواید شگفت انگیز خرمالو را بشناسید

خواص خرمالو آیا می‌دانید خواص خرمالو چیست؟ خرمالو تنها یک میوه خوشمزه و خاص با طعم شیرین و بافتی لطیف…

بیشتر بخوانید »

تغدیه سالم با ۷ غذا سنتی ایرانی

مروزه با توجه به مشغله کاری زیاد، فست فود جایگزین غذای سالم ایرانی شده است. اما همانطور که می‌دانید مریضی‌ها…

بیشتر بخوانید »

فهرست غذاهای با طبع گرم و سرد

متخصصان طب سنتی می‌گویند چهار مزاج گرم و خشك، سرد و خشك، سرد و‌تر، گرم و‌ تر است كه در…

بیشتر بخوانید »

اگر فشار خون بالا دارید این ۱۰ خوراکی را نخورید

با توجه به استرس زندگی امروز، مصرف غذاهای آماده و فست فودی و کم تحرکی، مشکل فشار خون بالا یک…

بیشتر بخوانید »

برای سلامت ریه ها چه بخوریم؟

عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند بر سلامت ریه ها تأثیر بگذارد، از جمله این عوامل می توانیم به…

بیشتر بخوانید »