اطلاعات تغذیه

چه كنيم تا در فصل تابستان سالم بمانيم؟

چه كنيم تا در فصل تابستان سالم بمانيم؟ هر جسم و پديده‌اي در هستي داراي مزاج است از جمله آن…

بیشتر بخوانید »

۶ ماده غذایی سالم برای مبارزه با سرطان

میزان ابتلا به سرطان در بین مردم در حال افزایش است اما غذاهایی که استفاده می‌کنید نقش مهمی در دفاع…

بیشتر بخوانید »

عادت تغذیه‌ای مناسب برای برجسته شدن عضلات

بعضی افراد فکر می‌کنند که تنها راه داشتن عضلات ۶ تکه در شکم و بیرون آوردن باقی عضلات بدن، ورزش…

بیشتر بخوانید »

غذای مفید برای سلامت چشم

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای حفظ سلامت چشم‌ها است و می‌تواند به کاهش خطر بروز…

بیشتر بخوانید »

فواید پیاز برای سلامتی و درمان + مضرات پیاز

خواص پیاز خواص پیازوقتی به زندگی سالم و رعایت رژیم غذایی مناسب می‌اندیشیم، تقریبا نخستین چیزی که فورا به ذهن‌مان…

بیشتر بخوانید »

انواع غذا بدون روغن رژیمی و خوشمزه

انواع غذا بدون روغن رژیمی و خوشمزه شاید شما هم از جمله کسانی باشید که به دنبال کاهش سطح چربی…

بیشتر بخوانید »

خوراکی که باعث کاهش درد مفاصل و التهاب می شوند

  آرتروز (آرتریت) بر روی مفاصل و بافتی که آنها را احاطه کرده است، و همچنین بافت پیوندی تأثیر می…

بیشتر بخوانید »

۱۰ ماده غذایی ضد درد

از این‌که دائما برای تسکین سردرد، گرفتگی ماهیچه، یا معده درد مجبور می‌شوید قرص مسکن مصرف کنید، خسته شده‌اید؟ طبیعت…

بیشتر بخوانید »

چند مورد توصیه پزشکی

غذاهای ممنوع برای دوران یبوست به یکی از آن دست میوه های حاوی فیبر و پکتین است. اما این فیبرها…

بیشتر بخوانید »

درمان سرفه و گلو درد با روغن طبیعی

برخی از اسانس‌ها (روغن های ضروری) ممکن است علائم سرفه یا سرماخوردگی را با آرام کردن گلو، مبارزه با باکتری‌ها…

بیشتر بخوانید »