admin
-
آشپزی رژیمی
طرز تهیه چند نوع غذا برای دیابتی ها
خوراک لوبیا سیاه مواد لازم روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری پیاز بزرگ، خرد شده۱ عدد سیر۳ حبه کدو سبز کوچک۴ عدد…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
غذای کم کالری و لاغر کننده ..
غذهای کم کالری و سیر کننده و لاغر کننده چه ویژگی‌هایی دارند حجم زیاد: تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد حجم…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی ها
طرز تهیه دمنوش مخصوص زمستان
بهترین دمنوش های زمستانی ۱۰ دمنوش مفید و مخصوص فصل زمستان آشنا خواهید که شد به به درمان سرماخوردگی، رفع…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
روش تشخیص ناخالصی در شیر و شیرهای آلوده
شیر اولین ماده غذایی مصرفی انسان از بدو تولد است که در رژیم غذایی بیماران هم قرار دارد و مصرف…
بیشتر بخوانید » -
پیتزا و ساندویچ
طرز تهیه انواع اسنک خانگی
اسنک خانگی پیتزایی مرغ و قارچ با نان باگت مواد لازم (برای ۶ نفر) سینه مرغ: ۵۰۰ گرم مکعبی…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی گیاهی
طرز تهیه انواع غذا با اسفناج
اسفناج یکی از انواع سبزیجاتی است که به آسانی و با خوشمزه‌ترین شیوه‌ها می‌توانید از آن‌ها در تهیه‌ی انواع…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
فایده شگفت انگیز شلغم بشناسید
فایده شگفت انگیز شلغم برای سلامتی گوشت داخل این گیاه به رنگ سفید است با رگه‌هایی از بنفش تا…
بیشتر بخوانید » -
آش و سوپ
طرز تهیه چند نوع سوپ شلغم
سوپ شلغم بامرغ مواد لازم ۲۵۰ گرم شلغم ۲ لیوان آب مرغ ۳ عدد هویج ۱۰۰ گرم کرفس ۱/۳ لیوان…
بیشتر بخوانید » -
دسر
طرز تهیه چند نوع دسر
دسر کاسه شکلاتی موادلازم: شیر کاکائو غلیظ ۳/۴ پیمانه زرده تخم مرغ ۳ عدد بزرگ شکر ۳ قاشق غذاخوری خامه…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی ملل
طرز تهیه چند نوع غذا فرنگی جدید
جامبالایا اسپانیایی مواد لازم ۱/۴ پیمانه روغن زیتون ۴۵۰ گرم سینه مرغ ۳ عدد کرفس ۱ عدد پیاز ۱ عدد…
بیشتر بخوانید »