آشپزی رژیمی
-
آشپزی رژیمی
طرز تهیه ناسی گورنگ غذا رژیمی وگیاهی
مواد لازم ۲ قاشق غذاخوری روغن ۱ عدد کوچک پیاز۲ حبه سیر ۱ عدد هویج ۱/۲ عدد کوچک کلم سیز…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی 3 سوت
طرز تهیه املت کاهو و پنیرایتالیایی
مواد لازم تخم مرغ زده شده ۴ عدد روغن زیتون ۱ قاشق . پیاز کوچک خرد شده ۱ عدد کاهو خرد شده ۴…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه کارتوفلر(kartofler)
مواد لازم ۶ عدد سیب زمینی بزرگ یک‌دوم فنجان کره ۱ عدد پیاز بزرگ خرد شده ۱ قاشق سوپ‌خوری شکر…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه کیمچی غذا چینی
مواد لازم برای تهیه کیمچی یک عدد کلم چینی یک پیمانه پیازچه خلال شده یک پیمانه ترب سفید خلال شده…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه گراتن کدو و کوکتل پنیری پارمسان
مواد لازم برای تهیه گراتن کدو و کوکتل پنیری پارمسان کوکتل پنیری پارمسان سولیکو ۳۰۰ گرم قارچ ۳۰۰ گرم کدو…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
غذا رژیمی خوشمزه وساده
سوپ سبزیجات چربی سوز مواد لازم فلفل دلمه ای ………………………….۱ عدد مارچوبه ……………………………… ۳ عدد گوجه‌فرنگی………………………….. ۱ عدد کرفس……………………………………۱ شاخه…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه پیراشکی گوشت بخارپز
مواد لازم آرد گندم ۱ و نیم لیوان . مخمر فوری ۱ قاشق چایخوری . نمک ۱/۲ قاشق چایخوری آب…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه برنج لقمه‌ای غذایی مقوی برای سحری
مواد لازم: برنج ۱ پیمانه ماست دو قاشق سیب زمینی آب پز شده ۳ عدد آب ۲ پیمانه تخم مرغ…
بیشتر بخوانید » -
آش و سوپ
سوپ اسفناج و خامه
مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج سیر تازه: ۶ حبه متوسط اسفناج: یک دسته بزرگ آب: به مقدار لازم کره:…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی رژیمی
طرز تهیه کتلت کدو
مواد لازم: ۲ فنجان کدوی رنده شده نیم قاشق چایخوری سیر له شده نیم قاشق چایخوری آویشن نیم قاشق چایخوری…
بیشتر بخوانید »