اطلاعات تغذیه

خواص شگفت انگیز سیر

  خواص سیر این گیاه از دیرباز در فرهنگ‌های باستانی برای کاهش خستگی مفرط و بهبود توان کار کارگران استفاده…

بیشتر بخوانید »

انواع سویق خواص و درمان بیماریها

انواع سویق (۱۳ نوع سویق وجود دارد  سویق_گندم – چاق کننده و بسیار مناسب کودکان، زنان باردار و… – مقوی…

بیشتر بخوانید »

سَویق چیست و چطور می‌توان آن را درست کرد؟

سَویق چیست؟ سَویق به آن در فارسی قدیم، «پِست» گفته می‌شد. امروزه به آن «قاووت» یا «پوره» می‌گویند. گفتنی است…

بیشتر بخوانید »

غذای خوشمزه که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند

رولت مرغ و اسفناج . اسفناج سرشار از فیبر است و به درمان یبوست کمک می‌کند. خواص گوشت مرغ به…

بیشتر بخوانید »

بهترین چای برای درمان نفخ معده که بسیار موثر است

  آیا به نظر می‌رسد مصرف هر وعده‌ی غذایی باعث نفخ و گاز معده‌تان می‌شود؟ یا اصلا بی هیچ دلیل…

بیشتر بخوانید »

خواص میوهای بهاری

خواص گیلاس گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می‌خورید به غیر از طعم آن…

بیشتر بخوانید »

تـغـذیه مناسب فصل بـهـار

تـغـذیه بـهـاری سبک‌ترین رژیم غذایی در طی سال را باید در فصل بهار داشته باشیم، بنابراین در تمام وعده‌های غذایی…

بیشتر بخوانید »

سبزیجات مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سیر و پیاز بیشتری مصرف کنید: سیر علاوه بر اینکه سرشار از آنتی اکسیدان و سلنیوم است خواص ضد باکتری…

بیشتر بخوانید »

“خواص سیر” و تاثیرات اعجاب انگیز و مضرات سیر

خواص سیر  ۱: در برابر سرماخوردگی از ما محافظت می‌کند در فصل‌های آنفلوآنزا و سرماخوردگی، بسیاری افراد از بیماری‌های ایجاد…

بیشتر بخوانید »

مبارزه باسرماخوردگی و آنفلوانزا با سیر

چگونه میتوان با بیماری های سرماخوردگی و آنفلوانزا مبارزه کرد؟ قرن هاست که از سیر به عنوان مصارف غذایی و…

بیشتر بخوانید »