مواد لازم
لوبیا چیتی : ۱ پیمانه
مغز گردو : ۲۰۰ گرم
پیاز متوسط : ۱ عدد
کشک رقیق : ۱ لیوان
زردچوبه : به مقدار لازم
نمک : به مقدار لازم
روغن : به مقدار لازم
طرز تهیه
ابتدا لوبیا را که از شب قبل خیس کرده ایم را می پزیم .
سپس پیاز را در روغن به همراه زردچوبه تفت داده مغز گردو و کشک ساییده را به آن اضافه می کنیم.
در نهایت ، لوبیای پخته را به آن ها می افزاییم
۱۰ دقیقه بعد غذا آماده سرو می باشد.
نکته
مواد اصلی این غذا کشک که در صد کالری ۱ قاشق ۶۰ گرم میباشد
