اطلاعات تغذیه
-
اطلاعات تغذیه
سالم ترین آجیل ها که بدن احتیاج داره
سالم ترین آجیل ها: لیست زیر شش نوع آجیل را به ترتیب محتوای پروتئینی و مزایای غذایی دیگر مورد…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
خواص فوق العاده دارویی اسفناج
خواص دارویی و فواید اسفناج ۱. کاهش وزن و لاغری اسفناج از سبزیجات عالی برای کاهش وزن است زیرا کالری…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
در مورد خواص و مضرات سیب زمینی بدانید
سیب زمینی را همه دوست دارند. مخصوصاً به صورت سرخ کرده خلالی با سس قرمز و بعضی ها هم…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
۱۰ ماده غذایی را در فریزر نگهداری نکنید
برخی مواد غذایی به دلیل یخ زدن یا قرار گرفتن مدتی نسبتا طولانی در فریزر خاصیت خود را از…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
ماده غذائی مقدار کالری
ماده غذائی مقدار کالری آش جو یک لیوان ۲۵۰ آش دوغ یک لیوان ۲۵۰ آش رشته یک لیوان ۲۵۰ آجیل…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
خواص دارویی برنج قهوه ای؛
برنج قهوه ای همان برنج سبوس دار است که پوسته ی خارجی و غیر خوراکی آن گرفته شده و…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
خواص برنج سفید؛ سلامتی بدن، ارزش غذایی، کالری
برنج سفید چیست؟ برنج یکی از مهم ترین غلات و برنج سفید پر مصرف ترین نوع آن در جهان است…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
میوه های برای کم خونی و خون ساز که معجزه می‌کنند
میوه برای کم خونی ۱. شلیل ما می‌دانیم که آهن به جلوگیری از کم‌خونی کمک می‌کند. و حتی اگر…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
خواص سیب برای سلامتی
خواص سیب یک سیب متوسط برابر است با ۱.۵ فنجان میوه. برای رژیمی با ۲۰،۰۰۰ کالری، دو فنجان میوه در…
بیشتر بخوانید » -
اطلاعات تغذیه
خواص فراوان قارچ بشناسید
قارچ گیاهی با خواص فراوان که در بسیاری از غذاها استفاده می شود ۱۰۰ گرم قارچ چه دارد؟ انرژی پروتیین…
بیشتر بخوانید »